What is the 60-60 rule for AirPods?

苹果AirPods用户注意了！保护听力其实有个超简单的“60-60法则”。简单来说，就是把音量控制在最大音量的60%以内，并且连续使用时间不超过60分钟。这个法则就像给耳朵设了个安全红线，既不会让音乐太吵，又提醒你定时休息。以前很多人习惯把耳机音量开到80%甚至更高，一戴就是两三个小时，这其实是听力杀手。用上60-60法则后，听歌追剧时耳朵能舒服很多，长期下来还能有效避免听力损伤。尤其适合通勤族、学生党这些长时间戴耳机的用户，养成这个小习惯，比买各种降噪耳机都管用。下次用AirPods时不妨试试：音量调到小太阳的一半出头，设个手机闹钟提醒自己放下耳机，听力健康就这么简单。